孕妇老抽筋是不是要补钙

孕妇老抽筋有可能是缺钙导致的，可以通过补钙缓解抽筋的症状。怀孕后孕妇和胎儿需要大量钙质，如果孕妇钙供给不足时可能会出现抽筋的症状。

但是，腿抽筋也可能是着凉、过度劳累等引起的，所以孕妇要做好日常保暖，不要长时间行走。每天晚上可以用热水泡脚并按摩小腿，可以促进血液循环和放松肌肉。

抽筋时尽量把小腿蹬直，可以让丈夫帮忙按摩小腿肌肉，以逐渐缓解疼痛感。另外，孕妇如果睡眠时间太久，会导致血液循环减慢引发肌肉抽筋。