晚上失眠怎么调理

如果平时晚上总是失眠，患者可以通过服用药物来调理，比如安神补脑口服液、枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊等，这类安神药物可以起到改善睡眠的作用，如果可以配合中医针灸等方式，能够达到更好的效果。

除此以外还可以服用西药来调整睡眠，比如右佐匹克隆、阿普唑仑、劳拉西泮等，这些药物在短时间内可以调整睡眠。

最主要的就是需要改变生活方式，养成良好的生活作息习惯，睡觉前可以用热水泡脚或者喝一杯热牛奶，有助于帮助改善睡眠质量，不能长期卧床，尤其不能入睡的时候。