为什么长期失眠怎么办

长期失眠有些是继发性的，有些是原发性的。原发性的长期失眠，往往是和患者不良的生活、睡眠习惯有关系；对于长期失眠，建议患者服药，服用一些镇静催眠药，平时服用一些安神补脑口服液；患者还应合理改善睡眠环境，不应该在嘈杂的环境中睡觉，应该选择一个更舒适和安静的环境；睡前不应喝咖啡和浓茶，否则会直接导致失眠的情况；如果患者长期失眠，可能是由于长期精神压力或情绪紧张，或者抑郁导致的。

失眠的治疗方法有以下几种：

首先，原发性失眠患者，可适当调整睡眠习惯。

其次，继发性失眠患者主要是积极治疗原发病，避免病情再次加重。

第三，病人可以在医生的指导下服用安眠药物。