晚上睡觉老是醒的原因，大致包括以下两个方面：

1.白天工作或者生活压力过大，睡前思考的事情过多，大脑神经始终处于紧绷状态，影响了正常睡眠结构，导致睡眠质量下降，表现出晚上睡觉老是醒的症状。建议平时要保持放松的心态，睡前半小时喝点热牛奶，有助于提高睡眠质量。

2.由于多种原因导致身体不舒服，影响了睡眠质量，例如血压忽高忽低导致头部不适，胃肠炎导致的腹痛、腹胀，手术后或者癌症晚期出现疼痛症状等。建议及时查找病因，给予对症治疗。