中午睡到四点多头痛，要考虑患者可能是睡眠时间太长，或者颈椎病发作，或者在睡眠过程中受凉受寒，发生上呼吸道感染、发烧，也可出现头痛。

总之，发生上述症状，接诊医生要仔细询问病史，是否午休时间太长，体温多少，有无颈部疾病史，有无感冒、发烧等症状。根据具体病情，给予相关检查以及对症治疗。

建议午休时间不宜过长，一般午休时间在一到两小时之间较好。午休时注意保暖，避免受风、受寒引起感冒，最终可能导致头痛。