女性祛除体内湿气，最好的方法是运动，其次还可以通过一些饮食和药物等方式除湿，如果女性体内湿气比较重，建议每天坚持体育运动，特别需要多做些有氧运动，每天运动不低于3小时，每周运动不少于5天，这样通过出汗的方式，排出体内湿气。

同时在饮食方面，也需要注意多吃些除湿的食物，比如红豆薏米粥等，而且需要注意清淡饮食，尽量避免吃含油脂比较多的食物，以免因为体内产生湿气。

还可以就诊中医，服用些祛除湿气的药物，同时做做艾灸盒拔罐等理疗对症治疗，祛除湿气。