拔罐可治疗腰肌劳损，可以促进腰部肌肉的血液循环，加速炎症的代谢，减轻疼痛。

急性期需要减少活动，避免剧烈运动、重体力劳动及受凉，卧硬板床。口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，固定的压痛点注射强的松龙和利多卡因注射液封闭治疗。

局部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞或平板支撑，增加腰椎的稳定性。