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生物钟紊乱失眠怎么办

发布时间: 2021-03-10播放次数:99
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生物钟紊乱失眠,主要采取以下的方式进行调理:

首先,建议患者在日常生活当中要定时睡眠,避免熬夜,每天规律生活,早睡早起,通过适当地调整生物钟,改善失眠的症状。其次可以通过口服调节神经的药物改善睡眠,例如谷维素、B族维生素等。

失眠严重的应该根据病情选择口服苯二氮卓类的镇静催眠药物。在临床当中,生物钟所引起的睡眠紊乱,需要长时间地进行自我的调整来改善病情,必要的时候在医师的指导下服用安眠药物,通过早期的自我调整和药物治疗,生物钟紊乱引起的失眠,是可以痊愈的。

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