早晨空腹跑步胃抽搐、反酸应注意改变平时的饮食习惯，多食用温补的食物，三餐要有规律，不能不吃早餐，要避免食用生冷、辛辣、油腻等会对胃部产生刺激的食物，也不要有暴饮暴食的习惯。

胃抽筋发作时可以做出双膝跪地、身体前倾的姿势缓解疼痛，疼痛难以忍耐时可以服用一些止疼药物来缓解。

胃反酸一般对症治疗，可以在医生的指导下服用奥美拉唑的药物进行治疗，并且平时还可以少吃一些容易导致胃反酸的食物，比如山楂之类的，才可以减少胃反酸的情况。