经常开车腰痛，可按以下方式改善：

1.腰痛严重时可遵医嘱适当用止痛药物进行治疗，目前应用比较多的主要是洛芬待因缓释片。同时，要加强休息，不要久坐，也不要久站。开车期间可以适当下车活动，不要长时间开车，能够帮助缓解腰部疲劳。

2.腰痛不明显时避免影响到日常生活，可以在患处外贴药膏帮助止痛。平时对腰部可以适当按摩，但要控制好力度可局部轻柔，不要使劲过度。

3.平时多做腰部功能训练，比如腰背肌锻炼。