晚上吃火龙果有什么好处和坏处

晚上吃火龙果能够补充身体的营养元素，还可起到润肠通便的作用。但是睡前一小时内不能够吃过多火龙果，否则会增加胃肠道的负担。

火龙果是比较熟悉的一种水果，火龙果的口感比较好，受到很多人的喜欢，火龙果里面的营养价值比较高，经常吃火龙果，能够补充身体多种的营养，能够促进胃肠道的蠕动，还能够减轻患者便秘的症状。

但是，晚上8点后应避免任何食物的摄入，如果8点以后吃火龙果太多，还会增加胃肠道的负担。另外，火龙果是属于凉性的水果，会引起脾胃虚寒，晚上吃过多的火龙果，会伤害胃肠道，还会导致人体出现一些消化不良的症状表现。