脚扭伤肿了可以用盐水泡脚，不会对扭伤造成影响，但是对扭伤消肿也不会起到很大的作用。一般扭伤后的24小时之内建议冰敷处理，可以止痛、消肿，24小时以后再进行热处理。

当然盐水具有一定的杀菌作用，如果扭伤后出现创面可以适当应用一些。

另外盐水还具有活血、化瘀、通经络的作用，扭伤24小时后用来泡脚可以缓解肿胀。需要注意盐水还具有一定的渗透作用，如果是高血压的患者不建议用盐水泡脚，以免引起钠升高诱发危险。脚扭伤后不能单纯依靠泡脚，还是要积极配合治疗才是关键所在。