脚扭伤了在急性期时不可以用热水泡脚，因为脚扭伤以后，通常伴有渗出与肿胀的症状，在用热水泡脚时，会加速血液流通，从而使渗出、肿胀的症状加重。

如果没有明显的外伤，在急性期过后可以进行热水泡脚，能够促进局部的血液流通，缓解疼痛，消除肿胀，有利于脚扭伤部位的恢复。因此，脚扭伤以后一定要把握好热水泡脚的时间。

患者还可通过服用活血化瘀以及消肿止痛的药物进行治疗，并且限制脚的活动范围，避免过度活动，通过2~3周的调理，大多数都会恢复正常。