对于乳腺增生患者，通过平时生活饮食习惯以及自身情况调整，能够控制病情情况，可以降低乳腺疼痛等临床症状的发生几率，可以维持患者病变情况稳定。

首先需要患者保持良好作息习惯，保持作息规律，避免熬夜，饮食方面清淡为主，避免辣椒一类的刺激性食物，不能饮酒、吸烟，要注意多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，同时要注意健身，保持良好心理状态，避免生气上火等情况发生，能够降低患者症状发生几率。

另外对于乳腺增生患者，一定要注意定期体检复查，通过乳腺B超等检查项目对患者病情进行监测。对于出现临床症状的患者，及早采取药物治疗，避免病情进一步发展，影响患者正常生活和工作。