乳腺增生应该怎么控制

乳腺增生既非炎症，也非肿瘤，是乳腺导管和小叶在结构上的退行性和进行性变化，多发生在30-50岁的妇女，它发病原因和激素调节障碍有关。

患者可用胸罩托起乳房，及口服逍遥散等中药治疗，用针灸配合按摩，也可控制此病的发生及发展。平时常食富含维生素和纤维素的新鲜蔬果，比如苹果、柑橘、葡萄、竹笋、芹菜等。

还要保持低脂、高纤维的良好饮食习惯，多食粗粮、豆制品、鱼类、海带、酸奶等对乳腺有益，以清淡为主。其次还要适当饮用对乳腺有益的食疗，比如冬瓜薏米汤、乌鸡黑菇煲等。