骨折的预防

骨折的预防措施，有以下几种：

一、经常锻炼。可以增强身体的协调性与平衡度，还能使骨骼的韧度增加，可以减少因意外导致的骨骼脱臼，对于骨折的预防意义重大。

二、老年人容易患上骨质疏松，会增加骨折的风险，所以应根据自身情况加强锻炼。平时应该多进行对钙的补充，多吃钙含量高的食物，必要的时候直接补充钙剂。

三、儿童由于好动，加上对危险的意识比较薄弱，家长应该看护好孩子，不要做危险的动作，可以有效预防因摔伤引起的骨折。

四、青壮年人群有些由于工作强度较大，会出现疲劳性的骨折，自己要把握好工作强度，不要过于劳累。