骨折怎么预防

预防骨折的措施主要有以下几种：

1.如果是儿童，家长一定要看护好孩子，因为孩子对一些危险意识不太清楚，在进行一些危险动作时，就会出现骨折。无论在室内还是室外，都应当看护好孩子，避免孩子出现骨折。

2.青壮年人群在日常的工作当中不要过度劳累，合理休息，保证充足的睡眠，均衡饮食。因为工作强度过大，有可能会引起疲劳性的骨折，在进行剧烈运动时，也应做好防护措施。

3.老年人在日常应当适当进行身体锻炼，多补充含钙以及含维生素D的食物，防止出现骨质疏松症，能够降低骨折的发生几率。