如果是因为精神紧张、夜间反复失眠、情绪不稳定、压力过大等，导致焦虑、心慌、胸闷的症状，要通过自己积极自我调整，恢复自己正常的情绪状态进行缓解，症状重的可以给予一些抗焦虑的药物进一步进行调节。

如果是患有器质性的疾病引起，要针对这些疾病进行有效的治疗，如心肌缺血的患者要及时改善心肌缺血，心肌梗塞的患者要把堵塞的冠状动脉及时开通。

同时要避免因为患病而导致过度紧张和焦虑，保持良好的心态，要有战胜疾病的信心。