运动之后膝盖疼怎么办

运动之后膝盖疼是关节退行性病变的表现，是由于长时间的慢性损伤造成的关节软骨变性、脱落，严重的出现软骨下骨质外露。

轻度的减少剧烈运动和重体力劳动，进行股四头肌功能锻炼，增加膝关节的稳定性。

疼痛明显口服非甾体类消炎、止痛药物和氨基葡萄糖胶囊，关节内注射玻璃酸钠，关节热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗，重度的需要根据情况选择关节镜微创治疗或手术进行关节置换。