每天睡觉睡不够怎么办

每天都睡不够觉，应该积极对因治疗。

如果是睡眠的质量特别差，晚上经常的做梦，容易醒导致，有可能和患有神经衰弱或者过度的焦虑、紧张等原因有关系。可以在医生的指导下，服用安神补脑液、谷维素，以及枣仁安神胶囊等药物调整睡眠的质量。要稳定好情绪，不要胡思乱想和焦虑、紧张。

经常睡不够，如果经常的头晕、头痛，有可能和血液黏稠度升高，脑部动脉内斑块形成，脑供血不足导致的脑部缺血缺氧有关系。应该去医院就诊，做相关的检查，确定病因以后，再选择方法和药物治疗