肺活量小对于身体健康有危害，这时往往容易出现一些肺部的疾病。

肺活量的大小一般反映肺部容积的大小，肺活量小时说明肺部容积小。这时一次呼气吸入的气体量比较小，对于气体交换和新陈代谢都会造成一定的影响，长期肺活量低，一般会导致免疫力下降和身体的虚弱。

在日常生活中需要注意提高肺活量，可以通过适当地体育锻炼。比如在空气新鲜的地方多做深呼吸，可以有效增加呼吸肌的张力，增加肺活量，可以增加机体的新陈代谢，促进身体健康。