闪到腰最主要的表现就是腰部的持续疼痛，并且疼痛比较剧烈，而且在活动后疼痛可加剧。但是疼痛的位置较为固定，并且还可能会出现按压疼痛加剧，在休息后可以得到缓解。

并且病情严重的还可能会出现腰部畸形，以及腰部肌肉的痉挛等情况。所以闪到腰以后，一定要及时就诊，在早期可以使用冰敷，减轻肌肉的水肿，减轻疼痛。

同时也一定要注意卧床休息，再配合理疗或按摩，以及口服止痛药物等方式进行治疗。建议口服布洛芬等非甾体类抗炎药，还可口服对乙酰氨基酚，都可以起到止痛的效果。