来月经的时候可以吃叶酸。

月经期间吃叶酸不但可以补充营养，还可以改善女性的身体状态，不会对月经产生影响。特别是备孕的女性，吃小剂量叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形的几率。服用方法是备孕前三个月开始服用，连续服用三个月，月经期间不必停用。

叶酸是一种水溶性B族维生素，主要用于治疗叶酸缺乏性贫血。近年来研究发现规律服用叶酸有预防神经管畸形的功效，还能够防止半胱氨酸血症，这些情况下应用叶酸在月经期间都不需要停用。