目前生活节奏的加快及不规律、不健康的饮食容易使人出现高血压，患有高血压的患者除了平时要具备降压药以外，还可以通过食用水果来控制血压的升高。

常见的对降血压有帮助的水果有葡萄、香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃及桔子、山楂等。

患有高血压的患者家中可以常备以上几种水果，平时可以适当的食用一些，对自身的血压控制有一定的帮助。特别是常见的香蕉和苹果都富含钾离子，有利于调节和稳定情绪，对于身体的血压稳定非常的有帮助。