患者如果想要保养子宫卵巢可以多吃谷类食物，温性的水果以及坚果类的食物。谷类食物是粗粮，并且这一类的食物当中含有丰富的维生素以及蛋白质，能够为机体提供很好的保护作用，并且其中的维生素e还能够抗氧化，可以让子宫当中的细胞更好的生长，能够促进子宫的发育以及帮助卵巢进行激素的分泌，对于子宫以及卵巢的健康都是有很好的保护作用。

对于女性来说，要少吃寒凉的食物，才能够更好的保护身体的健康，由于女性的子宫比较寒，常常吃一些寒凉的食物，更容易造成子宫的健康受到伤害，所以可以适当的吃些温性的水果，能够对子宫进行保护，并且给身体提供充足的维生素，让内脏也得到保护。

多吃坚果类的食物，也能够对身体的健康起到保护作用。由于在坚果类的食物当中有很多的蛋白质，给身体提供营养，并且其中的营养丰富，能够让身体吸收更多的维生素，能够对子宫和卵巢起到保养的作用。