手腕疼可采用以下几种方法进行处理：

1.当出现手腕疼痛症状时，应及时停止手腕部位和前臂的负重，避免手腕部位的活动，可使用护腕、支具或弹力绷带将手腕进行固定，可促进手腕关节恢复，减轻疼痛。

2.如果手腕部位存在明显的肿胀、疼痛症状，应在24小时以内对手腕部位进行冰敷，可促进血管收缩减少渗出，缓解肿胀、疼痛症状。在24小时后应改用热敷，促进局部血液循环，减轻疼痛。

3.如果患者疼痛比较严重，可服用消炎止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。

上述治疗方法如果不能缓解疼痛，且伴有持续加重的情况，应及时到医院骨科就诊。