车厘子减肥还是增肥

车厘子是一种营养丰富的水果，适当的食用车厘子有减肥的效果，食用车厘子以后会对胃肠道增加蠕动，促进肠道排泄而达到减肥的效果。

车厘子当中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，适当的食用车厘子会使人体产生一种饱腹感，患者的进食量减少从而间接地达到了减肥的作用。车厘子还可以加速体内的水分的代谢，有减轻水肿的作用，从而减轻体重。

建议患者如果要减肥，应该进行控制饮食和适当的运动，少吃或不吃油腻和油炸的食物，每天进行适当的有氧的训练，如果能够达到持之以恒，体重就会减轻，从而达到健康减肥的效果。