睡眠不足会头疼吗

睡眠不足会导致头疼症状出现。

因为睡眠不足会导致神经系统持续处于兴奋状态，不能得到有效地休息，过度的紧张导致神经的调节功能紊乱，表现出头疼症状。同时，睡眠不足会导致脑部供血功能障碍，颅脑因缺血、缺氧而出现头疼不适，伴有不同程度的头晕、恶心等症状。

因此，日常生活中保证充足的睡眠对身体健康很重要，正常成年人每天的睡眠时间保持在6~8小时左右为宜，神经系统才能够发挥良好的调节作用，避免因睡眠不足而出现头疼症状。