月经期因受凉或者吃辛辣刺激食物引起上火,出现口舌生疮、牙龈肿痛、口臭、脸上长痘、小便黄少、大便干燥等上火症状,可以服用清热降火的食物和药物,黄连上清片、牛黄解毒片、清火栀麦片,所有清热降火药不宜服用太多。
适量菊花茶、金银花茶泡水清热祛火,百合粥,莲子心泡水,饮食要清淡。
多吃蔬菜水果、梨子、西瓜、香蕉等,不吃辛辣油腻刺激食物,不吃寒凉冰镇饮料,多喝温水,不剧烈运动,注意经期卫生,适当运动增强体质,这样可以促进上火症状更好的恢复。
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