由于女性分娩后，身体非常虚弱，饮食上和身体上都需要一定的恢复和保养。分娩后至六个月内都是产后恢复的最佳时期。

产后修复项目有以下几种：体型恢复、子宫恢复、盆骨闭合、盆底肌修复，还有产褥期内做提肛运动，可以促进身体恢复。

除了这些修复，还可以在饮食调理身体，恢复体型和脏腑，如吃些健脾益胃、安神养心、温阳固肾的药材，如党参、淮山、茯苓、白术、红枣等。促进产后恢复的项目，要根据产妇身体状况来做，建议在医生的指导下进行。