腰部肌肉拉伤大概要多久才会好

正常情况下，一般对于肌肉拉伤的患者，如果注意休息保护，积极配合治疗，大部分患者可在7-10天内完全康复。但是，在这期间配合治疗是非常重要的，一般需要休息，活动过多、过于剧烈，都会加重损伤，不利于肌肉损伤恢复。

指导患者避免长时间坐、站，避免弯腰拿东西，可以带个腰围保护腰椎，睡硬板床，不能受凉，每天可以坚持用热水袋热敷腰部，一天两次，每次半小时以上，效果会比较明显。

如果患者对膏药不过敏，也可以用一些活血化瘀膏药，口服非甾体类抗炎镇痛药和活血化瘀药，再配合一些理疗办法，慢慢就会康复。