海带可以和虾一起进食。

海带和虾都属于水产品，虽然含有的营养物质有区别，但是一起进食不会出现配伍禁忌。所以，健康人群可以适当食用，只是不要过多进食。因为水产品性偏凉，如果过多进食可能会引起胃肠道的寒凉性刺激，甚至出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化不良症状。

另外，如果是过敏性体质的人群，要避免海带和虾一起食用，因为可能会出现食物过敏反应。一旦出现过敏反应，不好区别是海带引起还是虾造成。