便秘需要注意事项：

1.在饮食方面要多吃一些应季的水果、蔬菜及含有粗纤维比较多的食物，而且饮食要规律，不能暴饮暴食。

2.在日常生活方面要多运动，吃完饭以后不能够立即平躺。平时也可以对腹部进行顺时针按摩，帮助胃肠道蠕动，而且还需要养成定时排便的习惯。

3.对于经常便秘的患者，还需要多注意大便性状是否发生改变。经过日常生活调理后，便秘症状不缓解者，需要及时去医院检查大便常规、肠镜等项目，确定是否有器质性病变存在。

4.便秘的患者，也不能长期使用帮助排便的药物，以免形成依赖性。