筋膜炎属于无菌性的炎症，它主要是刺激筋膜，引起筋膜的炎性水肿，从而引起筋膜部位的疼痛。所以说出现筋膜炎以后一定要注意避免按揉刺激，以免导致炎性水肿的加重，从而引起疼痛的加重。

一般筋膜炎是由于劳累受凉导致的，所以说平时一定要多注意保暖休息，避免受凉，并且筋膜炎发作期间一定要避免干活以及劳累。特别是对于手部和足部的筋膜炎一定要少提重物，少走路。对于腰背部的筋膜炎平时一定要少弯腰活动。再就是如果是腿部的筋膜炎平时也要少跑跳活动，以免导致筋膜炎的加重。

筋膜炎的药物治疗主要是以非甾体类的抗炎药物治疗为主，因为非甾体类抗炎药物主要是针对无菌性炎症的，所以说口服或者外用非甾体抗炎药物有很好的效果，但是治疗期间一定要多注意保暖，并且可以多热敷