想要区分咽炎和扁桃体炎，可以通过以下几个方面的不同来判断：

1.发病位置的不同，扁桃体炎的发病位置在患者的扁桃体部位，而咽炎的发病部位则在咽喉处，因此当患者进行临床检查时，可以明显的观察到患者是扁桃体部位的弥漫性充血红肿，或者是咽喉部位的弥漫性充血红肿。

2.扁桃体炎的症状，通常表现为扁桃体部位的剧烈疼痛、身体的高热等症状。但咽喉炎症由于种类不同，可能会表现为刺激性的咳嗽、咽喉干痒、咽喉部位痰液增多、咽喉黏膜干燥萎缩等不同的表现。