预防妊娠期高血压疾病，重要的就是要在孕前做好体检，有发胖或者血糖、血压等方面的问题，是需要尽早纠正的。

然后在怀孕之后，需要注意控制自己的体重，也一定要给自己减压，要有足够的休息和睡眠时间，要尽量生活规律一些。饮食方面除了注意饮食量之外，也要注意营养结构，要避免高盐、高糖、高脂肪的食物，控制好体重的增长速度，然后要有适当的室外活动来帮助消耗能量。

一定要做好定期的产前检查，接受医生的产前保健，定时监测血压、体重等。