对于妊娠高血压的预防方法，首先最重要的就是要定期去医院产检，配合做一些尿蛋白、肝肾功能等辅助检查，每天监测血压变化情况。如果有高血压基础疾病的，需要积极控制血压，使其在正常范围内。

其次，要注意日常饮食，要控制孕妇体重，适当的锻炼身体。合理膳食，保证营养均衡，避免摄入高盐饮食。同时戒烟、戒酒，保持良好的生活习惯和作息习惯。此外，还要拥有一个良好的心情，要放松精神、不要有任何压力。

通过这些方法都是可以有效预防妊娠高血压发生的。