轻微扭伤多久可以恢复运动

由于受力不当而导致肢体的扭伤，损伤的部位主要是一些肌肉、肌腱等软组织的损伤。

对于一些轻微的扭伤，一般休息一个星期左右基本上可以恢复正常，在一个星期之内建议患者尽量不负重，防止受损伤的部位再次加重，通过良好的休息，患肢部位肌肉损失和肌腱拉伤会慢慢得到修复，功能也会慢慢恢复。

所以对于轻微扭伤以后我们建议休息时间是一周左右，如果一周左右仍然没有完全恢复正常，适当的可以延长休息的时间，尽量等到患肢的疼痛完全缓解，患肢功能完全恢复以后再进行正常的日常生活，防止过早的活动造成受损伤的部位肌肉、肌腱组织的损伤进一步的加重。