胃胀气怎么排出里面的气体

胃部胀气，可以通过按摩、运动和服用药物来排出气体。

出现胃部胀气，可以早晚用手掌心按摩腹部10分钟促进肠道蠕动，利于气体从肛门排出，也可以通过适当运动促进肠道蠕动来排气。

当上述两种方法还不能缓解时，需要咨询医生服用药物。

如果是因为消化不良所引起的胃部胀气，可服用促进胃动力的吗丁啉和四磨汤促进消化，排出气体。

如果是由于肠道菌群失调所引起的腹部胀气，适当服用益生菌，比如培菲康、金双歧杆菌，改善肠道菌群环境就可排气。