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减肥造成脱发怎么办

发布时间: 2021-06-30播放次数:21
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对于减肥造成的脱发现象,对其的治疗方法主要有以下几点:

1.需要马上停止继续减肥,恢复正常的饮食结构,做到定时定量、一日三餐,不能喝酒、抽烟,不要经常熬夜,要充分休息,保证良好的睡眠,多到户外运动,从而慢慢地改善肾气不足现象。

2.可以在医生指导下,服用一些调理性药物。

3.可以吃一些含矿物质、蛋白质、维生素等比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等能够促进头发生长。

4.可以吃一些生发类的食物,比如黑芝麻、核桃、桂圆等。

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