长时间看手机会骨质增生吗

长时间看手机会导致骨质增生。做任何事情都需要有一个度，每次看手机的时间建议控制在1个小时，如果超过1个小时建议休息10分钟。

如果不休息，除了引起眼睛的疲劳，也容易导致颈部肌肉受牵拉、肌纤维变性、韧带松弛，长期牵拉导致颈椎的骨质增生，逐步的出现颈部的疼痛不适，休息后好转。

随着不良姿势的影响，增生越来越严重压迫颈神经导致四肢的麻木无力、感觉障碍。压迫椎动脉导致头痛、头晕、精神差。压迫脊髓出现走路不稳、大小便障碍。尽管目前人们的生活已经离不开手机，但是更要注意身体健康。