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气虚头晕怎么调理

发布时间: 2020-07-28播放次数:42
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气虚头晕的调理方法有很多种,常见的有以下几种:

1.中药调理,可以找一家正规的中医院进行检查,然后可以通过喝中药来调理身体。

2.可以通过食补,气虚的人要多吃鸡肉、大豆、猪肉、糯米等,不能吃山楂、槟榔、大蒜、薄荷、荷叶等等这些,通过食补,可以慢慢的恢复过来。

3.艾灸针灸调理,可以找正规的医院或机构,进行艾灸或针灸的治疗,可以有效的缓解气虚头晕的症状。

4.除此之外,还可以通过运动来调理身体,可以学习太极拳或者瑜伽等这类运动,通过运动促进血液循环,从而带走身体的废物,来增强身体素质。

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