无论是下肢的滑囊炎，还是上肢以及脊柱的滑囊炎，在局部有疼痛症状的时候都不应该进行跑步，应该进行制动休息以及相应的治疗。一般经过3周~4周的治疗和观察，炎症消散，症状消失，可以逐渐恢复正常的体育锻炼，要掌握适度以及循序渐进的原则。

跑步是一个全身运动并不只是下肢负重部位出现运动，在跑步的时候包括上肢的关节以及脊柱都会出现运动，同时会产生负荷。即使是不负重部位出现了滑囊炎，在跑步的时候也容易导致受到牵拉和刺激产生症状加重的情况。所以，不应该跑步。

其次，经过治疗以及休息以后，症状消失，炎症消散，可以首先恢复日常的站立行走运动。经过1~2周的观察，没有出现症状的反复发作，可以适度采取轻微的体育锻炼。如果经过一段时间的观察，症状也没有再次发作，可以循序渐进增加运动量。