出现急性腱鞘炎以后应该采取以下方法进行缓解：

第一，减少过度的活动，多注意休息，手指制动可以减少对肌腱和腱鞘的牵拉，减轻局部的充血和水肿，以缓解疼痛。

第二，局部的热敷理疗和针灸，可以有效的缓解局部的水肿，改善血液循环，促进无菌炎症的吸收，对腱鞘炎引起的手指水肿和疼痛有一定的帮助。

第三，药物治疗，如果腱鞘炎疼痛过于剧烈，也可以口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布等非甾体的止痛药进行治疗。

第四，如果通过保守治疗疼痛不能缓解，并且影响了手指的正常活动，可以由专业医生采取糖皮质激素进行局部的封闭注射，可以取得比较满意的效果。