肩关节怎么康复锻炼

肩关节康复锻炼要循序渐进，损伤早期应该静养，最好上肢三角巾悬吊三周，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，局部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗。

去除固定后进行肩关节的前后运动，逐渐增加运动的活动范围及活动量，然后逐渐进行外展及上举运动，有固定压痛点的进行强的松龙和利多卡因注射液封闭治疗。

锻炼效果不好的可以在颈丛麻醉后进行手法松解，一般都能取得比较满意的效果。