为什么晚上不能吃海带

海带属于不宜消化的食物，晚上吃海带的话，可能会导致胃部消化困难，从而引起胃肠道不适的现象，如果胃肠道不好的患者，在晚上休息之前不建议吃海带。

海带中含有丰富的营养物质，例如碘、铁以及蛋白质、胡萝卜素等，适当吃海带可以对人体起到一定的补铁作用，能补充人体的营养物质，对于贫血患者有一定的好处。

胃肠道不好的患者，应将海带煮熟以后再进行食用，防止对胃肠道产生一定的影响。平时日常生活中，胃肠道不好的患者应吃一些清淡易消化的食物，适当锻炼身体，增强身体抵抗力，减少疾病的产生。