喝蜂蜜水是可以调节内分泌失调的，但是这只针对于轻度内分泌失调的患者。如果是重度内分泌失调的人群还是需要辅助药物治疗，并且养成良好的生活习惯以及作息。另外，生活中还有以下几种食物可以平衡内分泌情况：

1.黄豆。黄豆本身就含有大豆异黄酮，这种物质是属于植物雌激素，可以改善人体皮肤衰老，从而延缓更年期综合征，对于调节内分泌失调有很好疗效。

2.香蕉。香蕉不仅可以起到通肠润便的效果，同时还具有润肺化痰、降压利尿，经常食用自然可以调节内分泌失调。