面条减肥还是增肥

进食面条是增肥的，不能够达到减肥的目的。

只要进食有热量的食物，就会增加体重。减肥需要消耗热量，虽然面条的热量不是很高，但是只要进食面条，就是有热量摄入的。适当吃面条可能增加体重不是很明显，如果过量吃面条，也会导致热量的蓄积转变为脂肪，增加体重。

不同成分制作的面条产生的热量是不同的，所以如果想要减重，尽量吃一些粗粮制作的面条，而且需要控制好摄入量。并且配合自己可以坚持的有氧运动，这样减重的效果会比较好。