引起颈肩酸胀疼痛的原因不同，缓解方法也不一样。

如果颈肩酸胀疼痛，为颈椎病所引起，应当对颈部进行制动，并且调整日常的坐姿。使用非处方类的止痛药物进行止痛处理，配合口服活血类的中成药进行治疗，比如大活络丹、三七粉等。

当存在神经受损的情况时，还可使用甲钴胺等药物给予治疗。如果颈肩酸胀疼痛为肩部病变所引起，比如肩周炎，可对局部进行热敷、针灸、按摩，也可使用外敷的膏药进行治疗都能够改善不适症状。对于特别严重的肩周炎，应考虑手术治疗。