来月经的时候出现恶心、呕吐，建议可以口服维生素B6进行缓解；并且在饮食上一定要清淡，不要吃油腻的食物，吃一些容易消化的食物来减轻胃肠道的负担，也可以辅助性地缓解恶心、呕吐的症状。

如果口服维生素B6症状仍然不能缓解，建议必要的时候可以去医院静脉点滴维生素B6，给予缓解相应的症状。并且也建议要排除其他疾病的可能性，比如，如果是有慢性胃炎，可以导致在来月经的时候抵抗力下降而引起恶心、呕吐的现象，并且常常会伴有上腹部的疼痛。

建议结合临床病史综合性地给予分析，并且在来月经期间饮食上是要加强营养。但是一定要注意，不要吃寒凉性的食物，以免会刺激引起胃部不舒服而加重恶心、呕吐的症状。